

































เราเชื่อว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือสุขภาพที่สมดุล
และรอยยิ้มของคนไข้นี่คือส่วนหนึ่ง





พิลาทิสเน้นการเสริมกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core)
และการจัดแนวโครงสร้างร่างกายส่วน
โยคะจะเน้นการยืดเหยียดและการผ่อนคลาย
พิลาทิสช่วยฟื้นฟูและป้องกันการบาดเจ็บได้ชัดเจนกว่า
เป็นการฝึกพิลาทิสที่ผสมผสานความรู้ทางกายภาพบำบัดออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล
ดูแลโดยนักกายภาพบำบัด เพื่อให้ปลอดภัยและเหมาะกับ
ผู้มีอาการบาดเจ็บหรือปัญหากระดูก/กล้ามเนื้อ
ไม่จำเป็นค่ะ ทุกท่าในคลาสสามารถปรับให้เหมาะกับ
ระดับร่างกายของผู้ฝึกได้ ทั้งมือใหม่และผู้ที่เคยฝึกมาก่อน
ช่วยลดอาการปวดคอ บ่า หลัง ปรับท่าทาง
เสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อแกนกลาง
ฟื้นฟูหลังบาดเจ็บ และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
แนะนำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยจะเริ่มเห็นผล
เรื่องความแข็งแรงและการลดปวดใน 3-5 ครั้ง
ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและความต่อเนื่อง
ได้ค่ะ แต่ควรเป็น Physio Pilates ที่ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัด เพื่อปรับท่าให้เหมาะกับความปลอดภัย
และสภาพร่างกาย
พิลาทิสเน้นการเสริมกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core) และการจัดแนวโครงสร้างร่างกายส่วน
โยคะจะเน้นการยืดเหยียดและการผ่อนคลาย พิลาทิสช่วยฟื้นฟูและป้องกันการบาดเจ็บได้ชัดเจนกว่า
เป็นการฝึกพิลาทิสที่ผสมผสานความรู้ทางกายภาพบำบัดออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล
ดูแลโดยนักกายภาพบำบัด เพื่อให้ปลอดภัยและเหมาะกับผู้มีอาการบาดเจ็บหรือปัญหากระดูก/กล้ามเนื้อ
ไม่จำเป็นค่ะ ทุกท่าในคลาสสามารถปรับให้เหมาะกับระดับร่างกายของผู้ฝึกได้
ทั้งมือใหม่และผู้ที่เคยฝึกมาก่อน
ช่วยลดอาการปวดคอ บ่า หลัง ปรับท่าทาง เสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อแกนกลาง
ฟื้นฟูหลังบาดเจ็บ และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
แนะนำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยจะเริ่มเห็นผลเรื่องความแข็งแรงและการลดปวดใน 3-5 ครั้ง
ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและความต่อเนื่อง
ได้ค่ะ แต่ควรเป็น Physio Pilates ที่ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัด
เพื่อปรับท่าให้เหมาะกับความปลอดภัยและสภาพร่างกาย
สามารถเพิ่มได้จริงค่ะ โปรแกรมของเราออกแบบตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาและกายภาพบำบัด เพื่อกระตุ้นศักยภาพการเติบโตของร่างกายให้ได้มากที่สุด โดยผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับ 3 ปัจจัยหลัก คือ
1. ช่วงวัย (กระดูกยังเปิดอยู่หรือไม่)
2. ศักยภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
3. วินัยในการเข้าโปรแกรม ซึ่งทีมแพทย์ของเราจะทำการประเมินและวางแผนเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เราแนะนำให้เข้ารับการดูแลที่คลินิกอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง (หรือ 4-8 ครั้งต่อเดือน) เพื่อให้ร่างกายได้รับการกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ เราจะมีโปรแกรมและท่าบริหารสำหรับให้น้องๆ กลับไปทำที่บ้านควบคู่กันไปด้วย เพื่อส่งเสริมให้เห็นผลลัพธ์ที่ไวยิ่งขึ้นค่ะ
ปลอดภัย 100% ค่ะ เราการันตีว่าโปรแกรมของเรา ไม่ใช้ยา, ไม่ฉีดฮอร์โมน, และไม่ขายอาหาร เสริมใดๆ ทั้งสิ้น เรามุ่งเน้นการใช้วิธีธรรมชาติที่ปลอดภัยและได้รับการยอมรับ เช่น การออกกำลังกายที่ออกแบบเฉพาะบุคคล, การยืดกล้ามเนื้อและกระดูกด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย, และการปรับสมดุลร่างกาย เพื่อกระตุ้นการเติบโตจากภายในอย่างยั่งยืน
โดยปกติเมื่อพ้นช่วงวัยเจริญเติบโต (ผู้หญิงประมาณ 20 ปี, ผู้ชายประมาณ 23 ปี) กระดูกส่วนสูง จะปิดลง ทำให้การเพิ่มความสูงจริงๆ นั้นเป็นไปได้ยากค่ะ แต่โปรแกรมของเรายังสามารถช่วย "ปรับบุคลิกภาพ" ให้คุณดูสูงและสง่างามขึ้นได้ ผ่านการปรับโครงสร้างกระดูกสันหลัง, แก้ปัญหา ไหล่ห่อ-หลังค่อม และเพิ่มความยืดหยุ่น ซึ่งอาจทำให้คุณดูสูงขึ้นได้ 1-3 ซม. จากบุคลิกภาพที่ดีขึ้นค่ะ

